蘋果醋軟糖有什麼好處？

 許多網站指出，蘋果醋軟糖對健康有很多好處。然而，對這一說法的有限研究很少有健康專家支持或反駁結果。話雖如此，據說蘋果醋軟糖具有多種好處，包括：

幫助減肥

各種研究表明，醋可以幫助減肥。為了支持這一說法，研究已經表明醋可以幫助人類感到飽。這會減少卡路里的攝入，從而導致體重減輕。

例如，在高碳水化合物膳食中服用蘋果醋軟糖可以幫助您感覺飽腹。這可能會導致您全天攝入更少的卡路里。此外，發現醋可以減少腹部脂肪並幫助肥胖患者減輕體重。

然而，增加或減少單一食物的攝入量可能對減肥沒有明顯的影響。專家建議，最有效的方法是採用有益的飲食和生活方式。

一般來說，蘋果醋軟糖可以通過降低血糖和胰島素水平以及增強飽腹感來幫助控制體重。

為身體排毒

長期以來，蘋果醋軟糖一直被吹捧為解毒劑。您的身體有器官，例如肝臟、腎臟、皮膚、肺和消化系統，它們有助於在不同階段進行排毒。然而，也發現 ACV 軟糖有助於其中一些器官，例如皮膚和消化系統，從而增強解毒能力。

幫助控制血糖

蘋果醋可能無法治愈 2 型糖尿病。然而，有證據表明 ACV 可以幫助您控制血糖。根據薈萃分析，飯前食用 ACV 軟糖或在一杯水中加入兩湯匙，有助於降低餐後血糖激增。

飯後兩小時食用醋可將餐後血糖降低 20% 至 40%。因此，它降低了糖尿病前期人群的空腹血糖濃度。您必須再次記住，這並不能治愈 2 型糖尿病。相反，它是控製糖尿病前期人群血糖的極好策略。